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Escriterapia // Edição Especial Autocuidado - Com Gabrielle Estevans, Aline Brito e Violeta Gregory, criadora da Octa Cristais


  • Casa Âme 3595 Rodovia Admar Gonzaga Itacorubi, SC, 88034-001 Brasil (mapa)

Não somos sensibilizadas para o autocuidado. Primeiro colocamos a máscara de oxigênio nos outros e, se sobrar tempo, aí sim pensamos em nós mesmas. Acontece que para nós, mulheres, o autocuidado é, antes de tudo, uma estratégia de sobrevivência.

Para além dos banhos de espuma, daquele pedaço de bolo de chocolate, da taça de vinho no fim do dia — receitas prontas (e caras) que o mercado nos vende como solução —, como podemos, de fato, cuidar de quem somos com presença e carinho? Como transformamos o autocuidado em uma estratégia perene, contínua, capaz de melhorar nossa qualidade de vida?

Cuidar-se pode ser, sim, um ato de indulgência depois de uma rotina puxada, após uma grande exigência emocional, mas não é só isso. Nessa edição especial do Escriterapia, utilizaremos papel e caneta em um mergulho para dentro. Vamos olhar para nossas necessidades mais genuínas, para nossas potências e vulnerabilidades e, a partir daí, transformar o autocuidado em um plano de vida.

E (o melhor!), juntas. Porque, em um mundo que nos adoece física e mentalmente, estar cercada das nossas é um respiro e a certeza de que não estamos sozinhas.

Vamos tratar com compaixão a nossa existência da mesma forma que faríamos àqueles que nos são mais caros? As coisas, as pessoas, as entregas podem aguardar. O autoamor, nunca.

O que é

Um curso de três horas, em que você usará a escrita afetiva de forma teórica e prática como ferramenta de autocuidado. Além do Escriterapia, também teremos duas participações especiais: Aline Brito, personal trainer, falando sobre a relação da atividade física e do bem viver, e Violeta Gregory, da Octa Cristais, que ensinará soluções simples para otimizar nosso descanso e adicionar vitalidade ao dia a dia.

Para quem serve

Serve para qualquer mulher que deseja lançar um olhar mais presente e amoroso para si mesma. Esse encontro é um convite para fazer do texto uma ferramenta de descobertas, de aprofundamento e de cuidado com quem somos. Vamos juntas?

O que está incluído

Um manual prático para que você exercite a escrita durante e depois do curso.

Valor: R$ 210 em até 12x no sympla

INSCREVA-SE AGORA!

https://www.sympla.com.br/escriterapia--edicao-especial-autocuidado----com-gabrielle-estevans-aline-brito-e-violeta-gregory__604464

Evento Anterior: 18 de agosto
Evento Privado