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Programa de Atenção Plena | Mindfulness - Com Corinne Giely

Programa de Atenção Plena/Mindfulness

O programa é desenvolvido com sessões onde são vivenciadas as experiências do grupo, com instruções individuais e coletivas de meditação, yoga e alongamento. A atenção plena é uma qualidade humana básica.

É um caminho em que se aplica a atenção ao que está acontecendo na própria vida, possibilitando a conexão com as experiências internas e externas, vivenciadas momento a momento.

O programa vem sendo aplicado há mais de 30 anos no mundo – só nos EUA são mais de 250 clínicas dedicadas. Uma centena de pesquisas acadêmicas, sugerem que o treinamento de atenção plena podem influenciar positivamente a habilidade dos participantes para lidarem melhor com seus sintomas físicos e psicológicos, aprendendo a viver a própria vida mais plenamente.

CURSO

  • Programa de 8 semanas:

  • Duração de cada sessão: 1h30

  • 7 sessões no total

  • Retiro de 7h em silêncio no Sítio Menina do Mato na Barra do Sambaqui

  • Número de participantes: até 12 participantes

Público alvo: O programa tem beneficiado pessoas com os mais variados sintomas:

ESTRESSE: no trabalho, na escola, na família, doenças, idade, incertezas sobre o futuro ou sentimento de "estar perdido";

FÍSICOS: dores crônicas, pressão alta, fibromialgia, câncer, doenças cardíacas, entre outras.

PSICOLÓGICOS: depressão, ansiedade, pânico, fadiga, distúrbios do sono e demais transtornos mentais.

Não é oferecido como alternativa à medicina tradicional ou a tratamentos psicológicos, mas como complemento destes.

Investimento:  R$990

Saiba mais: https://www.inspiringlife.com.br/mindfulness

Contato: inspiringlife.floripa@gmail.com

Evento Anterior: 9 de agosto
Evento Privado